Heilsames Singen und Entspannung

Datum/Zeit
Date(s) - Dienstag, 26. Nov 2019
17:00 - 18:30

Veranstaltungsort
DRK Familien – und Bildungswerk

Kategorien


Ab Do. den 17.09., 01.10., 29.10., 12.11., 26.11. und 10.12.2019
Uhrzeit: 17.00 – 18.30 Uhr

Gebühr: €38,00€

DRK Familien – und Bildungswerk, Erftstr. 15, 47051 Duisburg
Telefon: 0203 / 30 54 70 email: Bildungswerk@drk-duisburg.de

Wir nehmen uns eine Auszeit vom turbulenten Alltagsgeschehen und gehen auf eine aktive und zugleich entspannende Reise zu einem freudvolleren Leben. Heilsames Singen – wir singen Energie-, Kraft- und meditative Herzenslieder – beschwingt uns, unterbricht den Gedankenstrom des Alltags und baut Stresshormone ab!

Wir machen einen Streifzug durch verschiedene Entspannungstechniken und beschäftigen uns mit unserer Atmung, Dehn- und Atemübungen aus dem Yoga und Qi Gong, progressiver Muskelrelaxion, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und mehr. Entspannungstechniken und heilsames Singen werden in dem Kurs jeweils die Hälfte der uns zur Verfügung stehenden Zeit einnehmen.

Kursleiter: Norbert Knabben

Sie können sich persönlich oder telefonisch während der Öffnungszeiten, darüber hinaus auch schriftlich per E-Mail oder per Anmeldekarte anmelden. Wir beraten Sie gerne! DRK-Bildungswerk Leben und Lernen Telefon: 0203 / 305470 Bildungswerk@drk-duisburg.de,

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